Le tableau de Vision: Créer l’univers que l’on aime
Il n’y a que deux moments où j’achète des magazines : l’été quand je suis sur les plages Normandes, et quand je prends le train pour aller sur Paris.
C’est mon petit plaisir à moi, des lectures inspirantes et qui ne me prennent pas la tête !
Suite à ça, j’ai un autre petit plaisir que je trouve parfaitement d’actualité : faire un tableau de vision !
Pour le faire, c’est super simple, il te faut :
- De la colle
- Des ciseaux
- Une feuille de la taille de ton choix (grand canson, assemblage de plusieurs feuilles,…)
- Des images et textes (magazines, internet et une imprimante,…)
Et en fonction de tes envies, tu peux dessiner, écrire, peindre, ajouter des stickers,…. Bref, utiliser tous les outils créatifs à ta disposition !
Du papier, de la colle et des ciseaux,… Et c’est parti pour une après midi de détente pour créer son tableau !
Un aperçu de mon tableau de vision !
Comment ça marche ?
Il suffit que tu découpes et colles/dessines tous ces éléments sur ta grande feuille, en laissant libre court à ton imagination et à ton inspiration.
J’aime beaucoup me mettre de la musique douce et de l’encens
quand je fais cette activité !
Comme le mandala, il permet de se recentrer tout en laissant parler sa
créativité. Il vide la tête et occupe un bon moment ! (Si tu as des
enfants à occuper, c’est pas mal non plus !!)
Le but ? Celui que tu souhaites !
Le tableau de vision permet de te recentrer sur des choses qui te plaisent, des mots qui te parlent, des objectifs que tu souhaites atteindre…
Si l’on considère le printemps comme un nouveau départ, tu peux par exemple faire un tableau de vision pour la réalisation d’un projet qui te tient à cœur, la vie que tu aimerais avoir,…. Ou tout simplement des choses que tu aimes et qui t’apportent de la joie !
La clé ? C’est la visualisation !
Mon tableau de vision est juste au-dessus de mon bureau. Le matin, j’aime prendre le temps de le regarder avant de travailler. En l’observant, je me charge d’énergie, je sais pourquoi je suis là et vers quoi j’ai envie d’aller. Il est vague, et en même temps très conducteur car il est personnel !
Le tableau de vision permet de se projeter dans une situation agréable ou dans un objectif à atteindre. En prenant souvent le temps de le regarder on transmet nos envies à notre esprit qui s’en imprègne. Elle semblent alors plus réalisables car nous sommes plus ouvert pour y accéder.
L’idéal est donc de le placer à un endroit où tu pourras souvent le voir et t’accorder une pause pour le contempler vraiment !
Évidemment, le tableau de vision est un très bon support pour se projeter dans la situation choisie, mais il ne fait pas tout ! Si l’on se motive en le regardant, il ne faut pas oublier d’agir pour concrétiser ses rêves ! 😉
Tu peux retrouver des idées de tableaux de vision sur mon Pinterest !
